科普-第一次崴腳不好好處理，小心一崴再崴
來源:骨科王健醫生
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作者:huatai3d
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發布時間: 2020-03-25
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在生活中，我們常常見到，因為運動或者走路發生踝關節扭傷的人群，也就是崴腳的情況。崴到腳之后，當疼痛感不明顯時，部分人群對于腳傷并沒有太大的重視?？赡軙づつ_繼續行走，也有些在家里抹點藥油就完事了。但是就會發現，像有“慣性扭腳”的情況出現。相比較于其他人，自己崴腳的情況屬于頻發了，難道是第一次崴腳沒處理好的緣故？
為什么會出現習慣性崴腳，有這兩種原因：
1、外韌帶松弛：如果在第一次崴腳后，就經常出現崴腳的現象，那很有可能是你在第一次崴到腳時，傷到了腳踝外側的韌帶，但是沒有治療或者治療不當。而韌帶在異常的位置修復，愈合，那么韌帶較常人會更長，松弛，維持踝關節穩定的力量也隨著減弱。
踝關節沒辦法固定在正常的位置上，不穩定在承受力量是就會搖晃。當道路不平或者踩到異物的時候，就很容易再次扭傷，損傷加重。這類人群會因為踝關節長期處于不穩定的狀態，導致多發崴腳的情況。
2、本體感受器失靈：這個說法的解釋是，因為經常崴傷腳的患者，他們的外踝肌肉韌帶中的本體感受器，也就是用于大腦中樞和外周肌肉傳遞信息的用處。因為外傷或其它先天因素導致信息不敏感，在踝關節因為外力失衡要偏離正常位置時，傳遞信息不迅速。防護意識的傳達也就不敏捷，等你大腦反應過來，已經出現崴傷。
有些習慣性崴腳的患者，可能崴腳后也不是很疼，覺得不用就醫。不過久而久之，會發現崴腳的情況瑜加嚴重，穿平底鞋的情況也容易出現崴腳。
雖然說當時沒什么影響，但是如果不治療，隨著崴腳次數的增多，踝關節會在反復崴腳的過程中受到繼發性的損傷，像軟骨損傷、骨頭挫傷、肌腱損傷等。而且如果一只腳出現習慣性崴腳，那么患者可能會將身體重心放在另外一只腳，以此減少崴腳的次數。長此以往會導致常崴傷的腳出現肌肉萎縮，平衡能力下降。
有些患者在第一次崴腳之后沒有治療完善，即使后續沒有出現常崴腳的情況。但是因為韌帶的松弛，踝關節不穩定，在走路時，關節會因此磨損更嚴重。時間一長，則會出現關節疼痛的癥狀。
相關數據顯示，崴傷踝關節后沒有正規治療的患者，多出現踝關節不穩定的后遺癥。也就導致“慣性崴腳”的情況，所以崴腳后治療跟出現習慣性崴腳，都不能輕易忽視。